Miesięczne archiwum: Czerwiec 2012

30 dni P90X

Nie jestem zadowolona do końca wyglądem po 30 dniach ćwiczeń choć udało mi się trochę zgubić parę centymetrów (w sumie 12,5 cm). Pierwsze ważenie 73,3, po 30 dniach 71,1. Było przez chwilę 70,1, ale problem z dietą (między innymi podjadanie … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Dieta, P90X | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Ciśnienie niższe od wielu miesięcy

Dziś zmierzyłam ciśnienie i zaskoczenie, niższe od wielu miesięcy 153/100. Czy to kwestia pogody, czy picia piwa w miniony weekend. Wczoraj zaskoczył mnie niski poziom ciśnienia po ćwiczeniach P90X 163/108, zawsze miałam między 173/111 a 178/115. W tym tygodniu okaże … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Nadciśnienie | Otagowano , | Dodaj komentarz

Wybuchowa para 2010

Ten film został zrealizowany specjalnie dla mnie ;). Uwielbiam mężczyzn maczo, którzy ratują kobiety w opałach. Oglądałam go kilkanaście razy. Tom Cruise i Cameron Diaz grają tu rewelacyjnie. Wartka akcja i świetne dialogi. Pełny opis do filmu znajdziecie tu: http://www.filmweb.pl/Wybuchowa.Para Podobne … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Filmy | Otagowano , | Dodaj komentarz

Drugi tydzień P90X

Zwiększyłyśmy z siostrą do 1 godziny dziennie wieczorem na ćwiczenia P90X tak jak jest na płytach tyle, że z przerwami. Ze względu na moje nadciśnienie nie chciałam forsować organizmu i tak było ciężko. Najgorzej było po Jodze, znów nie mogłam … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano P90X | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Dieta w pierwszym tygodniu ćwiczeń P90X

Jeszcze zbyt mało wiem na temat diety, mimo obszernego podręcznika w P90X. Jest napisany w języku angielskim, trochę potrwa zanim rozszyfruję go. Wiem już na pewno, że niektóre potrawy na polskie warunki trzeba będzie zmodyfikować ze względu na trudno dostępne … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Dieta, P90X | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

Pierwszy tydzień p90X

Pierwszy tydzień P90X mam już za sobą. Było ciężko. Kilka razy miałam ochotę się poddać. Ktoś kto nie ćwiczył od szkoły podstawowej ma utrudniony start. Pierwsze 3 dni ćwiczyłyśmy z siostrą po 20 minut. Po trzech dniach zwiększyłyśmy do 30 minut. W … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano P90X | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz