Archiwa tagu: ćwiczenia

Powrót do ćwiczeń po dwuletniej przerwie

Minęły 2 lata po tym jak z siostrą ćwiczyłyśmy P90X. Pod koniec trzeciego miesiąca było coraz gorzej. Ćwiczyłyśmy co drugi, trzeci dzień. P90X, które miało trwać 90 dni przedłużyłyśmy do około 120 dni. Potem po P90X był Brazil Butt Lift … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano P90X, Ćwiczenia | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Wczoraj ćwiczyłam inaczej niż zwykle

Zawsze się zastanawiałam dlaczego moja 13-letnia siostrzenica jest tak bardzo wysportowana (ma wyrobione muskuły u rąk i nóg niemal jak u mężczyzny), a druga 10-latka nie, wręcz ma otyłość i musi wg lekarza schudnąć 2 do 5 kilo. Czyżby jedna … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Ćwiczenia | Otagowano , , , , , | 2 Komentarze

Drugi tydzień P90X

Zwiększyłyśmy z siostrą do 1 godziny dziennie wieczorem na ćwiczenia P90X tak jak jest na płytach tyle, że z przerwami. Ze względu na moje nadciśnienie nie chciałam forsować organizmu i tak było ciężko. Najgorzej było po Jodze, znów nie mogłam … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano P90X | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Pierwszy tydzień p90X

Pierwszy tydzień P90X mam już za sobą. Było ciężko. Kilka razy miałam ochotę się poddać. Ktoś kto nie ćwiczył od szkoły podstawowej ma utrudniony start. Pierwsze 3 dni ćwiczyłyśmy z siostrą po 20 minut. Po trzech dniach zwiększyłyśmy do 30 minut. W … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano P90X | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Przygotowania do P90X

Kiedy tylko usłyszałam o P90X od znajomego na Facebooku Pawła, zaczęłam szukać w internecie czym są te ćwiczenia. Spodobały mi się od razu, gdy tylko zorientowałam się jak skuteczne mogą być. Na Youtube jest dużo filmów osób, które po 90 … Czytaj dalej

Oceń ten wpis:

Opublikowano Dieta, P90X | Otagowano , , , | Dodaj komentarz